Strakt markløft på ett ben: Tren opp den viktige golf-muskulaturen

Team Norway-fysioterapeut Adrian Aambø viser hvordan du kan bruke golfbagen som nyttig hjelpemiddel når du skal bygge en sterkere golfsving.

01:24 min 09.04.2021

Mer som dette

Se alle

Spillestrategi: Hva bør man tenke på fra tee?

Bryt 100: Skaff deg en god rutine før hvert slag!

For barn og unge: Lær deg å slå ned på ballen med jernene

Bryt 100: Lær deg et standard nærspillsslag!

Spillestrategi: Ta en kølle mer enn du trenger

Spillestrategi: Slik velger du riktig på «risk & reward»-hull

Bryt 100: Slik trener du med driveren

Bryt 100: Dette er det mange som gjør feil!

Bryt 90: Få kontroll på skruen

Spillestrategi: Spill fra teestedet som er riktig for deg

Bryt 90: Vær nøye med oppvarmingen!

Bryt 90: Bli bedre til å lese greener

Bryt 70: Slik kontrollerer du høyden på innspillene

Bryt 80: Slå så hardt du kan!

Bryt 80: Slå ulike slag med den samme wedgen

Bryt 80: Spar slag ved å spise riktig på runden

Bryt 80: Hold deg sentrert for bedre balltreff med jernene

Bryt 80: Roter føttene for å få mer lengde på slagene

For barn og unge: Slik får du vekten over på riktig fot

Spillestrategi: Du er ikke feig når du velger bort driveren

Bryt 70: Tren deg skarpere med wedgene

For barn og unge: Få bedre lengdekontroll med putteren

Spillestrategi: Velg riktig kølle rundt greenen

For barn og unge: Få sving på sakene med «Elefanten»

Spillestrategi: Ha en klar plan når du slår ut

For barn og unge: La telefonen hjelpe deg ut av sanden

Spillestrategi: Bruk baneguide for å spare slag

Spillestrategi: Start planleggingen før du er ved ballen

Spillestrategi: Pegg opp ballen på riktig side av tee

For barn og unge: Bli bedre til å putte med «Skoleken»

Bryt 70: Prikk inn wedgene for å komme deg under par

For barn og unge: Lær deg å slå ned på ballen med jernene

Bryt 80: Slik holder du ballen lavt under vinden

En skadeforebyggende armøvelse

Ettbeinsbøy på kasse

Slik varmer du opp håndleddene

Øvelse for deg som sliter med smerter i armene

Bulgarske utfall: Bruk golfbagen til hjemmetrening

En treningsøvelse for lengde og utholdenhet

Strakt markløft på ett ben: Tren opp den viktige golf-muskulaturen

En enkel ryggøvelse du kan gjøre i stua

Slik får du mer lengde med driveren

Slik slår du det lave punch-slaget

Thorp viser hvordan du får spinn med wedgene

Nærspillsslaget mange sliter med

Sliter du med lengden på jernslagene? Husk på disse tre tingene!

Tips til et godt grep og bra sikte

Slik holder du utslagene dine under vinden

Tips til å pitche deg ut av den tykke roughen

Håndballstjernens golfkøller brant opp – Team Norway kom til unnsetning

Slik slår du et høyt og mykt lobbslag

Tips til deg som sliter med en hook

Slik kan du lære å slå opp på ballen med driveren

Derfor er wedge-teknikken så viktig

Sliter du med de halvlange wedge-slagene? Prøv dette!

Hvordan har det gått med Ingebrigt siden sist?

Tips til en god sikterutine når du skal putte

Øvelse for deg som har for mye skru i ballen

Jakten etter lange og rette slag starter med et bra grep

Slik får du god oppstilling hver gang med putteren

Slik kan du jobbe med siktet på rangen

Lær deg å kontrollere lengden på bunkerslagene dine

Den vanligste feilen folk gjør fra bunkeren

Hva gjør jeg når ballen ligger plugget i bunkeren?

Tren som du spiller

Med riktig teknikk blir det enklere å ligge i sand enn i rough

En enkel øvelse for å få mer fart i svingen

Lat som om du er en kelner for å motvirke en slice

Bli bedre til å putte under press

Slik lærer du deg hastigheten på nye greener

Kan en landslagstrener redde golfkarrieren til Ingebrigt?

Slik trener Kristoffer Reitan

Se Golfskolen-prøvekanin Ketils hysteriske utslag!

Slaget alle ønsker seg: Slik slår du en kontrollert draw

Øvelse for deg som sliter med slice – det vanligste feilslaget i golf

Øvelse for deg som sliter med en hook

Tips til grunnleggende putting: Lesing, sikte og teknikk

Hvordan starter man egentlig nedsvingen?

Slik kan en pegg hjelpe deg til bedre svingspor og lengre utslag

Slik får du maksimalt ut av driveren din

Greenlesingen begynner på vei opp til green

Tren nærspill så likt som mulig som ute på banen

En effektiv øvelse for bedre balltreff

Dette gjør du når ballen ligger plugget i bunkeren

Ryggraden påvirker svingsporet

Lek deg med ballbanen for å bli en bedre golfspiller

Tre viktige ting å huske på i bunkeren

Baseball-sving med driveren kan gi bedre balltreff og mer lengde

Speilegg-øvelsen fra bunker

Grip putteren i håndflaten for bedre kontroll

Slik slår du en flopp

Øvelse for økt lengde og presisjon med driveren

Sliter du med overgang fra range til bane? Spill 9 hull på rangen!

Derfor er det så viktig å vite slaglengdene med de ulike køllene

Gjør det så enkelt som mulig når du slår utslag

Tren på å slå pitcher med én hånd

Slik blir du bedre til å putte

Slik kan du fjerne ødeleggende bevegelser i puttestroket

Fjern håndledd og armer fra puttebevegelsen

Sikt venstre for bedre balltreff rundt green